随性低马尾，也能编出美丽如画的造型

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导读: 低马尾简单随性，是女生日常最喜欢绑的发型。特别是发量多的女生，披头发太热，高马尾勒头皮，绑久了还容易发际线，低马尾是再好不过的选择。但是选择低马尾也要谨慎，如果穿

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有人说产后坐月子就应该躺在床上，这样才不会太累有利于恢复，其实不然，想要身体恢复的快一点就应该尽早下床活动活动，这样才能好得更快。

一般情况下，如果分娩顺利，产后8小时可以在床上坐一会，产后12小时可以下床、上厕所，产后24小时可以下地做些轻微的活动。对于剖宫产的新妈妈，产后第二天可以在床上活动或扶着床沿走走，第三、四天可以下床做轻微的活动、但是这些都要依据新妈妈的身体条件而定。

坐月子两周左右，女性的身体竟可以逐渐恢复了，此时不需要一直躺着休息了，可以适当起身走走，但是一定要注意避免身体着凉受风，以免会导致浑身疼痛，尤其是女性产后的毛细孔都是张开的，再加上骨缝也需要慢慢愈合，所以容易受到风寒的侵袭，患者会出现腰酸背痛、头痛及关节痛等症状。

如果产后一直躺着的话，对身体恢复也是不利的，因为长时间我创的话，会不利于肠道蠕动及肌肉的收缩，患者会出现便秘及浑身无力的症状，所以建议坐月子时每天可以起床运动20分钟，但是不要做过于激烈的运动，产妇要注意合理安排作息时间。

如果产后长时间不运动的话，可能会导致血液粘稠度增加，引发下肢静脉血栓，所以即使不下床，也可以自己适当进行肢体的按摩，促进腿部血液循环，并且还要注意加强对肢体肌肉的锻炼，增强肌肉的弹性，这样也更有助于子宫复旧，帮助肠道运动，缓解便秘的情况。

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