浪漫女生编发，就是这么简单

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坐月子可以吃荔枝吗

坐月子期间可以适量吃一些荔枝，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，月子期间吃些荔枝可以补脑健身，开胃益脾，促进食欲。另外荔枝所含丰富的糖分能够帮助产妇补充能量，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

坐月子吃荔枝注意事项

1、患有糖尿病的产妇应慎食荔枝;有上火症状的产妇也不要吃，以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症的产妇忌食。

2、在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。

3、月子妈妈不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用，荔枝中含有大量的天然葡萄糖，过量食用会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化为葡萄糖，造成机体内血糖降低。

坐月子吃荔枝会怎么样

月子期间，总有妈妈喜欢吃荔枝或荔枝干，也有的妈妈认为是不能吃的。目前来说，坐月子期间产妇是可以吃荔枝的，只是要根据妈妈们的体质而定，如果是燥热的体质，建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈，可以适量吃点荔枝。

1、预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素，都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。

2、调理身体，缓解疼痛。坐月子期间，特别是剖腹产的妈妈，产后伤口有时会隐隐作痛，荔枝营养丰富，可以调理身体，并且缓解疼痛。

3、月子期间如果出现腹泻，吃饭没有食欲时，产妇可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。

4、荔枝尤其适合体质较差，术后需要调养的产后妈妈，可以让身体快点复原。