早秋时尚发型图片推荐 这个秋季发型也要美美的哟
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产后复出状态超好的隋棠，甚至露出惊人马甲线！她的美体保养哲学，小编一次为你整理。
产后复出状态超好的隋棠，出席代言活动，身穿露肚连身洋装的棠棠炫出令人称羡的马甲线，编辑访问了隋棠的美体技巧，关于女生们想知道的健身、除毛与美发，隋棠一次公开她的美丽技巧。
从单身到成为人妻，隋棠人气不减，状态也始终维持完美。
有氧+重量训练 产后练出马甲线
一个礼拜至少去健身房三天的隋棠分享，有氧运动与重量训练双管齐下的效果最佳，透过有氧运动降低体脂肪后，再以重量训练增加肌肉量进而强化基础代谢。隋棠说，先跑步40分钟，每次会选择两个部位重训，运动时间约为1.5小时，手、腹、臀、腿都会认真锻炼。
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