2016年末潮流发色 赶紧来看看有木有适合你的
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徐若瑄怀有李V宝后，积极食补养胎，并在个人社群平台大方分享孕期食谱，甚至计划出书。
已经40岁却拥有逆生长童颜的徐若瑄，徐若瑄剖腹产子，产下儿子李V宝后不仅人气不减，身为艺人的她也积极以健康的饮食控制及运动减下超过15公斤！事实上，徐若瑄从孕期就每天都在网上分享食谱，透过健康又营养的孕期食补避免避免不正常的体重飙升！
徐若瑄的养胎食谱常见以下食材：
坚果类
徐若瑄笑称自己的坚果食谱像「松鼠」一样，她会将新鲜核桃、葡萄干、蓝莓等加入麦片中。坚果类富含单元不饱和脂肪酸，不仅能帮助降低坏胆固醇，另含维生素E有助抗氧化。
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