刘海长了不想剪怎么办 学她们这样弄会超美的
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1.甜食中的禁忌
少吃巧克力
巧克力可以预防产后抑郁,但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分,但是其他营养元素却是不足的,大量食用会导致产妇发胖。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
少吃红糖
新妈咪千万不要以为红糖有很多益处,就一直猛吃,认为越多越好,这样做是不对的。因为过多饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而且红糖性温,如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易产生细菌,有可能引发疾病。
2.食物属性上的禁忌
寒性食物避而远之
寒性食物会导致妈妈们宫寒,而宫寒会让妈妈们落下很多的病根子。所以,妈妈们在坐月子的时候,一定要对苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海带等寒凉性质的蔬菜避而远之。除此之外,一些寒凉性质的水果,西瓜、梨子、柿子、香蕉、甘蔗等也不能吃。当然,还有一些海产品,也是含量性质的,虽然它们营养高、味道好,但是妈妈们一定不要贪吃哦,主要就是田螺、河蚌、蛤蜊等。
酸涩食物要避免
也许妈妈们要奇怪了,酸涩食物不是对孕产妇好吗,怎么也不能吃了呢?的确,酸涩的食物能够帮助您在怀孕期间止住孕吐,并且让您开胃,可是一旦您生育完了宝宝,进入了月子期,您一定要记住,不要吃酸涩的食物,因为这些食物会导致您的恶露排除不干净。所以,坐月子期间,你要避免食用乌梅、南瓜等酸涩食物哦!