头中间为什么有头皮屑 缺锌会导致头皮屑吗

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头中间为什么有头皮屑

头中间有头皮屑是因头部的皮脂腺分泌物，跟表皮角质层间的新陈代谢作用产生，属正常的生理现象，一般情况下不会对人体带来危害，只不过给人带来一些烦恼。因此，需引起重视。

有可能是以下几点原因引起头中间有头皮：

一、洗发时使用带有刺激性或者易对头皮造成伤害的洗发水，如果长期使用这种洗发水易长头皮屑，加上不及时清理干净，就堆积在头中间，形成皮层，皮层厚的情况下就会形成头皮屑。

二、洗发方法不对也会引起头中间有头皮屑，洗头时不适宜用冷水冲洗，应使用温水洗发，注意水温不宜过高，尤其需要彻底冲洗干净洗发水，不可让洗发水残留在头发上，避免刺激头部肌肤引起头皮。

三、生活不规律或者经常熬夜，加上饮食不规律，或者常吃含油脂肪量多以及辛辣的食品，导致皮脂分泌不平衡，就会引起头发中间长出一些头皮屑。

头皮屑吗

缺锌有可能会导致头皮屑，但头皮屑的产生或增多不一定全都因为缺锌。当人体出现缺锌的时候会有这些症状的出现：头发稀疏；指甲比较脆弱，容易断裂，出现白点在指甲表面；引起口腔疾病的概率比较高；食欲变得比较差。

出现缺锌的情况可以先去判断到底是什么原因导致的。缺锌的原因还是比较复杂的，可能是膳食当中长期缺少锌元素；个体原因有锌吸收障碍，长期有慢性腹泻的情况，消化系统有问题；有一些严重创伤的情况导致锌元素缺失。

缺锌对于人体的影响还是挺大的，出现了这个情况的时候除了要吃药以外还要注意饮食，从饮食方面去补充锌元素。缺锌可以多吃一些海蛎子，它含有的锌元素比较高，所以适合经常食用，还可以多吃一些鱿鱼、海鱼以及牛奶这些。多吃水果，特别是苹果，苹果在水果当中属于锌含量高的一种。