怎么按摩头皮,按摩头皮的正确方法,如何按摩头皮
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怎么按摩头皮
按摩头皮方法1
1、手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。
2、双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压方法是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。
3、同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。
4、以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。
5、将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。
6、双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。
7、最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
按摩头皮方法2
1、首先从头部太阳穴开始按摩，大拇指顺着发际线往上按压，这样能刺激头皮，令头皮血液循环更畅通。
2、之后从头顶开始慢慢向两边按压，然后再前额发际线到后颈处轻轻按压。
3、最后用指尖轻轻捏头部两侧，力度轻柔敲打一下头皮。
按摩头皮方法3
1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝着头顶按压3个穴位。
2、手掌的位置和步骤一不变，但手掌要朝着后脑勺向3个地方按压，就像画圆圈一样。
3、用大拇指按压后颈部的凹陷处，其余4跟手指固定后脑勺。大拇指稍微用力的安轻轻推揉。
4、之后用一只手将头顶上的秀发抓起来，轻轻的拉3次，这样能促进头皮血液循环。