男童发型2020最新图片 5款冬季男童发型2020最新超酷款推荐
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美妙的身材每个女人都想拥有，所以，很多对自己身材不满意的女性朋友便开始了减肥计划。怎么减肥?这是很多人想知道的，尤其是想知道女人减肥的好方法是什么。想要减肥有效果，就要采取正确的减肥方法，希望下面这种方法可以帮助你减肥成功。
你肯定不知道洗澡还可以减肥，洗澡是多么常见的一件事情，但是你找到正确洗澡的方式了吗?
一、选好佳温度
疗效：木瓜与冬瓜皆有活血、瘦身的功效，在发汗的同时，能帮助排毒、去脂，使身材苗条健美
材料：冬瓜皮500克、木瓜连皮带肉100克、茯苓200克。
做法
1、三者切块、放入锅中，加入适量的清水，煎煮约10分钟。
2、将汁液过滤后，倒入热水中。
3、身体直接进入浸泡，约25分钟即可。
四、泡浴减肥小贴士
1、沐浴前，要先喝上1~2杯的水，同时在浴池旁也要准备一些水，以便在泡澡期间感到口渴时，能够及时补充水分，如此便能防止泡澡时因大量发汗所导致的脱水现象。
2、并非泡得越久，就能消耗越多的脂肪，发汗瘦身的泡浴需要持之以恒，并非一天就能达成。
若一次就发汗过多，容易造成血液循环不佳，导致虚脱现象，严重的甚至会使人晕倒。
每次的泡澡时间尽量控制在20~25分钟之内为佳。
3、饭后与饭前的30分钟内都不宜泡澡，以免对身体的健康有负面影响。
4、泡澡后，不可以直接到通风处，让身体自然吹干，这样会容易受到风寒而感冒。
应该在浴室内温暖的地方，使用干毛巾将身体擦干，避免还冒着热气的身体，因为突然遇到冷空气而感冒。
泡澡很有讲究，我们可以根据自己的喜好在洗澡水中加入其它物质，想要减肥成功就像先学会怎么享受健康，身体健康了没有多余的毒素杂物留在身体里，就不会轻易长胖。
澡能帮你加快代谢，从而达到减肥的目的。泡澡减肥是一种非常轻松的懒人瘦身法。下面告诉你泡澡减肥的原理!
泡澡减肥的3个原理