超萌的小女孩短发发型图片 5款又萌又可爱小女孩发型推荐
导读: 每个辣妈独享把自己的小宝贝打扮的超萌又可爱，不仅服装现在可爱的流行款式，小女孩的发型也不能错过，那么小女孩什么样的发型显得萌宠有可爱呢？今天小编为各位辣妈带来5款又
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现代社会节奏的加快，垃圾食品、快餐，已经成为许多人为了快速解决用餐的多数选择了。繁重的工作，不规律的作息时间，不健康的饮食，导致了有越来越多的人体质变差，出现了肥胖、高血压、高血脂等之类的常见疾病，那么如何健康减肥，怎样减肥快有效，以及吃什么水果来减肥快，已经成为很多人关心的问题，那么今天就跟着小编一起来了解一下吧。
七种水果速效消脂
苹果
红薯虽然是淀粉类食物，但是却有着神奇的减肥效果。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99大卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。
玉米
玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。
结语：众所周知，肥胖的身体会带来很多的并发症，比如高血糖、高血脂等等，肥胖对身体是百害而无一利，但不健康的减肥方法同样是不可取的。要能够健康，有效的进行科学减肥，单单靠市面虚假的减肥药品或者节食减肥，那么对身体的损害更大。今天和大家分享了许多健康减肥的办法，希望对大家能够有所帮助，一定要健康科学的进行减肥哦。