2020年齐肩短发图片 今年流行的齐肩发2020款抢先看
导读: 再过一个对月就进入2019年了，对于爱美发的时尚达人，肯定会提前搜罗2019年流行的发型元素，那2019年流行什么款式的女生短发呢？据说2019女生齐肩短发很流行，下面小编为各位美女推
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想有能露出大腿根的性感么?那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧!
日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。