韩式中短发烫发发型 今冬最新时尚中短发发型图片
导读: 喜欢变换各种发型的MM们一定要尝试今年非常流行的中短发发型,齐颈的长度既有短发的清爽帅气,又有长发的娇俏柔美。今天小编就给大家带来今冬最新时尚中短发发型图片,想要趁着
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很多人小腿挺细的,但是大腿粗壮、臀部扁平下垂,下身的线条很不好看。今天,教大家提臀、瘦大腿的有效方法,塑最美下身线条!
1、单脚单臂延展
好处:这个动作能够训练你的核心平衡,紧实你的臀大肌和股后肌群,用俗话来说就是提臀和瘦大腿。
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