发量少的女生适合什么发型 卷卷烫蓬松好看又显年轻
导读: 发量少的女生适合什么发型？并不是每个女生都是发量很多的，那么对于那么发量的妹纸们要选择烫发的话适合那些款式呢，据说最近流行的“卷卷烫发型，把头发烫成比较蓬松的凌乱
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到底该怎么瘦腰，腰部是需要好好的瘦身的为了，很多妹子都渴望能瘦身。那你知道该怎么瘦身吗。肚皮舞是一种很受女性喜爱的舞蹈，因为它对女性的痛经、内分泌失调都有不错作用，还能帮助减去肚子上的赘肉，从而达到瘦腰的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。
3、前顶胯
动作要领：站立，双手叉腰;胯部用力向左斜前顶出;胯部按照刚才顶出的路线回到正前方;胯部向右斜前顶出;回正，交替进行，反复做8-16次。
4、水平圆胯
动作要领：(以胯部顺时针转动为例)双脚自然站立，双手体侧打开;胯部经前向右移动;经右侧移到正后，挺胸抬头向前后;经后移到左侧;经左侧移到正前，胯部按顺时针方向转动8圈，按逆时针方向转动8圈。
结语：肚皮舞对减肥瘦身效果还是比较好的，各位如果有时间的话，也是可以去看看肚皮舞到底该怎么瘦身了。肚皮舞是专门瘦腰的，在这个过程中能帮助这些部位的脂肪燃烧，能有效的减掉腰腹部的赘肉，从而起到瘦腰的作用。