个子矮的女生适合什么发型 8款适合矮个子的发型你一定要首选
导读: 个子矮的女生适合什么发型？一般说矮个子女生身高在150-155CM左右，这类的女生由于身高不够，所以在打扮上一定有所装饰，最简单的方法就是穿高跟鞋，把头发蓬松起来，所以矮个子
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对于上班族白领来说，因为白天工作的快节奏和高压力，他们很少有空余的时间来减肥。到了晚上，他们才有空闲时间来运动。那么，晚上能不能够减肥呢？在做减肥运动时又需要注意什么呢？今天就让小编带大家来了解一下晚上需要注意的运动减肥事项吧！
运动后要注意补充水分，但不要进食其他食物。夜里，人的代谢能力较低，如果在夜间大量进食，会增加消化器官的负担。
芝加哥大学的研究人员说:"在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。"研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。尽管如此，大家也要量力而为。