40岁的女人剪什么发型好看 40左右的女人发型要减龄修颜
导读: 40岁的女人剪什么发型好看?人到中年都有一种危机感,特别是中年的妇女到了40岁皮肤开始衰老,身体开始臃肿发福,到了这个年龄段的女人一定要学会打扮,发型选择很重要,今天美
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1、少吃过咸食物
孕妇水肿期间应保持饮食清淡,少吃或不要吃过咸的食物,尤其是用盐腌制的食品。
2、少吃难消化和易胀气的食物
孕妇水肿期间应少吃难消化和易胀气的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
3、多摄入富含蛋白质的食物
孕妇水肿在饮食上一定要保证每天摄入足够的蛋白质。可适当多食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品和豆类食品。
4、多吃蔬菜和水果
孕妈咪每天应食用足够量的蔬菜和水果,补充身体所需的多种维生素和矿物质。这样不仅可以提高抵抗力,加快新陈代谢,还可解毒利尿,缓解水肿。这里,小编推荐两种对消除水肿较为有效的果蔬。
孕妈咪出现水肿不用担心,吃对了也可以帮你消肿。孕妈咪平时要坚持适当的锻炼,比如多散步。另外,在穿着上也要注意,不要穿得过紧,让血液流通顺畅,这样不容易水肿。