男人中年脱发
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一般宝宝开始增添辅食的时间是四-六个月，具体是四个月开始还是六个月，得要根据自家宝贝的不同情况来定，但不能超过六个月。因为这个阶段的宝宝食量增加，光靠母乳或奶粉的话，营养是不够的。我个人觉得四个月太早了点，所以我是在六个月的时候给宝宝开始增加辅食。育儿师跟我说过判断宝贝是否需要添加辅食的最主要的依据就是他是否有意无意的开始有咀嚼的动作。当我们把食物放到他面前的时候，他是不是表现出很感兴趣，也很想吃。如果是的话，这就说明宝贝已经准备好开始吃辅食了。
那么应该如何添加辅食呢？我首先是从米糊开始。最初我并不清楚应该给他添加多少，用多少水冲泡米粉也不知道，于是我请教了一位有经验的育儿师，她教给了我很多育儿方法，还赠送我一套育儿指南，是一本分月龄的育儿资料，适合0-3岁的宝宝，涵盖了这个月龄的宝宝的所有问题和决绝方法。在她的帮助下我的孩子不仅辅食添加的好，还科学的进食、睡眠，按照分月龄育儿指南抚育孩子，我的孩子长的白白胖胖的明显比同月龄的孩子健壮很多。大家也可以添育儿师微kabuda1980有问题可以免费咨询，她还会给你赠阅育儿指南。我接下来就给大家分享一下，在育儿师的帮助下我是怎么给孩子添加辅食的。我先用20毫升的配方奶冲米糊。最开始的两周，我添加辅食的时间是上下午各一次。是在两次喝奶时间的中间增加一次辅食。我还记得我家宝宝第一次吃辅食的样子，把米糊放到他嘴里，他还不太会咽。最初一次就喂他两三小勺，给他时间，让他习惯，自己学会下咽。当然，一开始米糊是不能太稠的，这样宝贝就更不好吞咽了。差不多两周后，宝贝吃米糊的速度就慢慢快起来，一次也能把20毫升的米糊吃光光。这个时候，可以把米糊调的稠一些，吃辅食的次数也可以再增加一次，这样差不多就是一天三次辅食，外加四次配方奶。以后随着孩子的辅食增加，喝奶的次数可以减少到三次。
米糊吃顺了以后，就可以增加一些其他的蔬菜或水果了。因为平常还要工作，我没有太多时间给他准备，所以给宝宝准备的辅食都是从超市买来的专门的婴儿辅食罐头。既营养又方便。这些辅食罐头的好处就是花样多，营养全面。有各种蔬菜，各种水果还有不同的肉类。比自己在家做可方便多了。当然每个宝宝都有自己的喜好，我家宝宝喜欢吃南瓜，所以我就会多喂他一些南瓜。给宝贝的辅食不能太单调，我常常会给他一些不同的搭配。比如：吃米糊的同时，我会给他加一些他爱吃的蔬菜泥：像豆子，胡萝卜，红薯，南瓜等；水果呢，因为香蕉比较容易吃，我就让他自己用牙咬着吃，一开始说是咬，还不如说是吸吮。但逐渐的，他就学会了用牙齿使劲咬，这样就可以更能锻炼他的嘴部肌肉。其他的水果，如梨，苹果等，都是喂他水果泥。
关于添加蛋黄的时间，我原本想宝贝在六个月的时候就可以让他试试了。但育儿师说还是再等等，因为很多孩子对蛋黄过敏，最好下个月的时候再试试。所以等他七个月的时候，我就把蒸好的蛋黄，压碎后，放一点点在他的米糊里。这样观察他几天，如果没有出现任何过敏的反应，就可以放心的给宝贝吃蛋黄了。过两周后，再让他尝试蛋清，都没有问题的话，就可以每天给他蒸鸡蛋羹吃了。
再说一下宝宝的FINGER FOOD，也就是让宝宝自己用手去拿的零食。我是在宝宝八个月的时候，开始让他自己去拿零食吃。主要是看当你在喂宝宝的时候，他会不会试图跟你抢饭勺。如果会的话，就可以给他准备一些FINGER FOOD了。这些小零食可以自己准备，也可以去超市买。让宝宝自己用手抓食物吃，以锻炼宝宝的手的灵巧性，为以后自己拿勺子吃饭做准备。我是为了安全起见，都是去超市买适合他这个年龄段的小零食，那种入口就很容易化的泡芙之类的饼干。如果自己准备的话，一定要注意食物要软，大小要合适，以防噎着宝贝。宝宝刚开始自己用手拿的时候，给他五个小饼干，也就能把两个放到嘴里。要么是拿起来还没放到嘴里就掉地下了，要不就是他一边玩一边拿，不好好吃。看他那个样子，即好笑有好玩。有大约那么十多天，他就完全熟练了。给他两块，他能一手拿一个，一起往嘴里放，看来他跟哥哥一样，天生也是个吃货。
育儿师告诉我，宝宝在八九个月的时候，除了咸的和太甜的不能吃以外，其他的食物其实都可以让他尝试。这个阶段的宝宝正是味觉的敏感期，让他接触不同的味道，不仅会避免以后有偏食的习惯，而且食物的多样性也能增加宝宝的食欲。我家宝宝九个月的时候，已经有了六颗牙，给他准备的辅食也不再仅仅局限于糊状，可以是颗粒状。米糊也不只是米粉，可以换成燕麦米粉或其他混合谷物类米粉。
最后，育儿师给我分享了添加辅食的注意事项：
1. 在给宝贝吃每一种辅食前，要先少量喂一些，主要是观察宝贝有没有过敏的反应。一旦出现腹泻和过敏的反应，就马上停喂；
2. 最初添加辅食的时候，辅食不要太多，两三勺就可以了。如果是米糊的话，要调的稀一些，因为大多数宝宝第一次在吃固体的食物时，都不会吞咽的。稀的米糊比较容易流入到宝宝的口腔里，会帮助宝宝下咽；
3. 要注意辅食添加的量以及喝奶之间的间隔。如果没有把吃辅食的时间和喝奶的时间分开，宝宝会因为吃的过多而导致腹泻；
4. 辅食要多样化，辅食太单一，会养成挑食的坏习惯。
5. 蛋黄和海鲜属于是易过敏食物，不要太早添加。
6. 辅食的种类要从最初的泥糊状到颗粒状，最后再到固体食物，食物也是由细到粗，这些种类也可以混着吃；
7. 宝宝七八个月可以让他自己手拿食物吃。准备的食物可以是煮软的胡萝卜，切成小块的蛋黄和蛋清等等。
现在宝宝即将10个月，只要每天能保证他每天500毫升的奶粉量就可以了，所以现在一般就给他一天喂三次奶。他现在的喂餐时间安排如下：
1. 早上 6：30-7：00 喝奶粉一次180毫升
2. 8：30-9：00之间 鸡蛋羹外加一点水果或蔬菜
3. 11：30-12：00之间 正餐 正餐之前，可以让孩子练习用鸭嘴杯喝水
4. 下午3：00 喝奶粉一次180毫升 喝奶粉之前的这段时间，可以给孩子一点水果或其他之类的FINGER FOOD，让他练习用手指抓食物吃
5. 5：30-6：00之间 正餐
6. 晚上9：00 喝奶粉一次180毫升
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