产后落发严重怎么办 产后落发吃什么好
导读: 产后落发几乎是每个妈妈都会遇到的事情，这主要因为身体状态的变化，而我们能做的其实有许多，如何来缓解以及改善落发严重的问题值得重视，下面小编带大家来看一下产后落
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产后落发几乎是每个妈妈都会遇到的事情，这主要因为身体状态的变化，而我们能做的其实有许多，如何来缓解以及改善落发严重的问题值得重视，下面丝瓜网小编带大家来看一下产后落发严重怎么办？产后落发吃什么好？
产后落发严重怎么办
1.使用头皮养护洗发精
产后落发主因为进入休止期，这时候头皮的护理、毛囊的保养就变得更加重要！因此，请大家选择标榜「头皮护理」的洗发精来做使用，减缓落发情况的同时，也使头皮变得更健康，长出来的发丝更强韧！更可以搭配「头皮养护液」一周一到两次，加强头皮的照护，通常用于洗发之前，先均匀将养护液点在头皮上，并用指腹稍作按摩后冲干净，即可开始洗发！
2.多补充蛋白质、锌、铁
「内服」也是相当重要的，身体本身的营养也要够，才能长出健康发丝！这时候，可以多补充蛋白质（蛋白质为头发的主要成分），建议为1杯牛奶+1两肉类，尤其有哺乳的妈妈；铁质是输送体内养分的重要物质，因此也请多摄取红肉、黑芝麻等食物；最后是帮助毛发细胞工作的锌，可从牡蛎、波囃、坚果等地方摄取到！
3.使用宽齿木梳，减少静电脱发
用宽齿木梳取代细密梳子，便能减少静电脱发的机率；以及将小橡皮筋绑发改成布制的发圈（图红圈处）也能减少摩擦落发。