女性白发、掉头发吃什么好，改善发质的食疗方法
导读: 女性的头发乌黑亮丽，看起来才会健康美丽。现在白发、脱发的人群越来越多，拥有优秀的发质已经成为了女生的追求。头发不正常地变白脱落是因为什么呢，平时有什么食疗方法可以
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女性的头发乌黑亮丽，看起来才会健康美丽。现在白发、脱发的人群越来越多，拥有优秀的发质已经成为了女生的追求。头发不正常地变白脱落是因为什么呢，平时有什么食疗方法可以改善?一起来看一下吧!
白发、脱发的产生原因
一、睡眠不足
熬夜是现代女生普遍的情况，很多人是从学生时代就开始熬夜。睡眠不足会阻碍头皮的循环，除了调整作息外还需要进行头皮按摩缓解。
二、营养不良
头发的正常生长需要维生素等营养，营养不良会导致青春期的白发，一般是缺少了某种元素，及时治疗调整可以避免白发增加。
三、产后虚弱
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