睡眠不足会脱发吗_睡眠不足会掉头发吗
导读: 最近这几天事情比较的多，晚上总是很晚才睡觉，头发都掉了好些个，好担心会继续掉。那么睡眠不足会脱发吗?睡眠不足会掉头发吗? 睡眠不足会脱发吗 睡眠不足是会引起脱发的。自律
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最近这几天事情比较的多，晚上总是很晚才睡觉，头发都掉了好些个，好担心会继续掉。那么睡眠不足会脱发吗?睡眠不足会掉头发吗?
睡眠不足会脱发吗
睡眠不足是会引起脱发的。自律神经负责维持人体的免疫系统功能正常运作，而当睡眠不足的时候，会造成自律神经功能失调，免疫系统的保护作用就会下降。同时，当人体处于过劳的情况之下时，副交感神经修护细胞的工作也会因此而受到干扰，当然包括形成头发的毛母细胞也会受到影响。此外，还有相关的临床研究证明，长期睡眠不足会导致男性贺尔蒙分泌旺盛，这也是造成雄性秃的重要原因之一。另外，现代人因生活压力大，常有便秘的情况。这其实也是导致掉发的关键之一。人体的排泄功能主要是将老旧废物排出体外，达到排毒的效果。如果发生便秘的情形，老旧废物就会积存在体内，影响身体正常的新陈代谢。此外，便秘也会造成肠道消化能力减弱，无法顺利地吸收营养，包括提供头发生长所需要的养分。
2019年来臭氧层遭受破坏，短波紫外线对人体的伤害也越来越大，临床研究也发现紫外线有诱发癌症的可能。经过紫外线照射的头发，会出现毛鳞片外翻的现象，因此只要稍微搓洗就会导致毛鳞片剥落，头发中的蛋白质或是脂质便很容易就溶出，造成头发变色、毛燥、容易断裂、掉落的情形。此外，头皮受到紫外线晒伤之后，也会引起发炎，晒伤的部位毛母细胞也会受损，相对地，该部位的头发会变得更加稀疏。