女生穿牛仔裤,不能犯这3个“错误”

导读: 说起牛仔裤,宝宝们的衣橱里一定会有一条。百搭的款式,经典的版型,见证了宝宝们大半个青春呢!然而,穿了那么多年的牛仔裤,你真的穿对了吗?what?穿牛仔裤还有对错之分?是

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怀孕期间,人的身体会经历一系列奇妙又让人稍有烦躁的变化。这些变化在不知不觉中随着胎儿的成长而发生,会给一些准妈妈带来一些苦恼。其中双手麻木浮肿就是孕期的正常反应,这是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。那么,双手麻木浮肿怎么办?有什么实用按摩可以缓解?

一、孕妇双手麻木、浮肿怎么办

1、生活上细节要注意

孕妇双手麻木、浮肿的时候,如果身体条件允许,可以进行适量的运动来进行调理,可以抬高手臂或者是活动四肢,缓解水肿现象。

另外,如果此时手上戴有戒指等饰物,最好还是摘下来,以免影响血液循环,浮肿加重。在平时的穿衣选择上,尽量选择透气舒适宽松的衣物,避免穿着过紧的内衣和裤子。此外还要注意调整工作和日常生活节奏。保证充足的休息和睡眠时间,避免情绪激动或者紧张劳累。

2、饮食调理很重要

孕妇再出现了双手麻木、浮肿的情形以后,通过适当的饮食进行调理,也是可以恢复的、

首先就是要保证孕妇摄入足量的营养物质,尤其是蛋白质等能量,还包括一些蔬菜水果以及适量的饮水等。孕期的浮肿是因为孕期子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以应该饮水的时候还是要保证饮水。但是如果附中的情形比较严重,就要适当控制饮水的量了。

二、有什么实用消肿按摩方法

1、按摩的方法

首先,手上涂抹精油,轻轻抓住手腕后,反复画圈按摩。

其次,仔细按摩整个手掌,疼痛严重的部分要集中按摩。

然后,打开手掌,拇指用力从内向外推,或抓住手指末端逐个拉扯一下,用力按压。

最后,握紧手腕,从下往上按摩胳膊,或者用拇指慢慢按摩手指末端,直到腋下。

2、按摩的好处

另外,最好是让孕妈的丈夫按摩的好,具体好处有:

其一,让孕妈妈在孕期保持心情愉悦,身体舒适;

其二,提升孕妈妈身体免疫系统功能,预防感冒等问题;

其三,更好的缓解孕期的浮肿,麻木等症状。

双手麻木浮肿怎么办?上述实用的按摩方法可以帮你缓解!另外,要缓解双手麻木和浮肿的现象,补钙不能忽视,孕妈饮食口味也要清淡,不要吃太咸。除此之外,孕妈应该避免久坐要进行适当的活动,在有专业人员的指导下做做孕妇体操或练一下孕妇瑜珈,每天早晚散散步,可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状。

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