想做长腿美女吗？春季就要穿上时髦牛仔裤

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文|福林妈咪

说到“汤圆”，我们就会想到另一个称呼：“元宵”。

虽说这俩名字不一样，可长得简直是一模一样。当然，它们虽然外表一样，但区别还是有的。

这俩最大的不一样就是：

汤圆是包出来的，元宵却是滚出来的！

不管是“包”还是“滚”，它们的粘性都是很高的，而且也是不易消化的食物。

元宵节最大的仪式就是吃元宵。可新闻上时有宝宝吃汤圆被噎，甚至窒息的事件被报道。于是很多爸妈出于安全的考虑就不准宝宝吃汤圆。

这着实是让天生对美食有着特殊感情的宝宝们备受煎熬啊！

究竟这元宵，宝宝能不能吃？还是得根据宝宝生长发育的年龄来说。

三岁以内的宝宝，不建议吃！

元宵很黏，宝宝的食道又细，吞咽能力也不强，即便是已经长出乳牙的两三岁宝宝，也不可能完全咀嚼烂，就可能出现元宵黏在食道上而阻塞食道的危险，甚至会呛入宝宝的气管，造成呼吸困难。

再说了，糯米制的外皮，淀粉含量高，粘度大，很难以消化。宝宝本来就消化能力弱，再吃元宵，最容易消化不良。

三岁以上的宝宝，可以吃，但是也要做到“慎吃”！

◆吃得数量不易多

就宝宝的身体情况而言，3~4个元宵就已经达到宝宝的食量要求。

四颗元宵的热量已经相当于一碗米饭的热量，宝宝消化能力弱，吃太多容易消化不良。

如果是专门做的那种无馅儿小元宵，也可以给宝宝适当多吃两三个就可。

◆别让宝宝饱腹吃

宝宝如果已经吃饱饭，那宝妈就不要再让宝宝吃元宵了，那样会给宝宝的肠胃消化带来负担。

如果宝宝饱腹吃了元宵，爸爸妈妈一定要带宝宝活动活动，或者给宝宝揉揉肚子，以促进宝宝肠胃对其消化，免得宝宝肚子胀。

◆避免晚上吃

像元宵这样的粘性很大的食物，是最忌讳在晚上吃的。

因为，晚上吃元宵，身体不能及时把元宵消化掉。那在睡觉的时候，没有被消化掉的食物就会反流到食道，引起呕吐。

所以，最好是在白天食用，毕竟宝宝白天的精力是很旺盛的，他长时间的活动，也便于食物及时消化。

◆一定要小心温度

元宵煮熟出锅，虽说会随外界的低温快速冷却，但是元宵的内馅儿往往都是比外皮的温度要高很多的。

给宝宝吃的时候，一定不要整个让宝宝吃，容易在宝宝咬开的时候烫伤宝宝的嘴。

同时，整个元宵都让宝宝吃，很容易卡住宝宝的喉咙。

一旦出现卡喉状况，千万别盲目地用手去抠，宝妈们一定要及时采取“卡喉急救法”，进行施救。

卡喉急救法

❶婴幼儿多采用倒提法：

手托着宝宝颈部，将宝宝脸朝下，身体依靠在大人的膝盖上那样抱着；

单手用力拍宝宝肩胛骨或背5次，再将婴儿翻正，在婴儿胸骨下半段，用食指及中指压胸5次；

一直重复刚才的动作，以压力的方式帮宝宝咳出堵塞气管的异物。

❷两岁以上的宝宝：

大人要站在在宝宝背后，双手放于宝宝肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头；

双臂用力收紧，瞬间按压宝宝胸部；

持续几次挤按，直到食物被吐出，气管阻塞危险解除。

◆最好选择豆沙、黑芝麻馅的元宵

随着口味的丰富，元宵馅儿也有水果、巧克力、花生、芝麻、豆沙、坚果等口味。

如果是给宝宝吃，就要避免那些添加使用香精的水果、巧克力馅儿的，还要避免花生、坚果这些不易宝宝咀嚼的内馅儿。

所以，芝麻、豆沙馅儿的元宵才是最合适，而且豆沙、芝麻的营养价值都很高，也易于宝宝吞咽。

虽说元宵节吃元宵才是节日应有的仪式，那宝妈们也不要太注重仪式而忽略宝宝的身体健康。等宝宝能自己控制好饮食后，宝妈们在隆重庆祝也为时不晚。

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