女生消除脸部皱纹，五个预防的最好方法(2)

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胶原蛋白是减少皱纹最直接的方式，同时也是一件比较困难的事情，因为一般的护肤品都是很难到达真皮层真正注入营养的。通过医美可以获得比较明显的效果，但是也有一定的保持时间。比较流行的方式是食用补充，天然食物的摄入和保健品的补充相结合，获得比较好的保持效果。

三、按摩皱纹易长处

脸部按摩可以促进护肤品的吸收效果，而且还能够舒缓一整天紧张的面部肌肉。按摩的手法十分关键，很多女孩可能只是根据自我感觉来进行按揉，甚至有可能会让肌肤受伤害。正确的手法应该是按皱纹的反方向，从锁骨往后耳朵处，从下巴往苹果肌的地方，从鼻翼到眼尾。这一些方式能够让肌肤变得更加紧致有弹性。按摩的时候要保证脸上是有保湿霜助滑的，避免摩擦带来损伤。按摩主要用指腹和温热的掌心，容易控制力度，触感也比较柔软。

四、调整睡觉姿势

你可能会想睡觉姿势怎么会影响皱纹呢，实际上这是很有关系的。因为我们脸部的肌肤是比较娇嫩的，容易受到挤压伤害。当睡觉侧躺或者趴着的时候，通过上时间的枕头压迫，就会产生皱纹。一般仰躺的效果是比较好的，脸部的接触面积小，也能够减少被褥对皮肤的污染。

五、饮食调养

饮食习惯会在潜移默化中改变女性的身体，这种变化是非常长久的，你可能一下子感觉不出来。但是时间久了之后就会从内而外地凸显出来。它的效果温和健康，完全没有副作用。

果蔬中的维生素是比较好吸收的，比药品功能更好。它可以帮助肌肤敌人抵抗紫外线的伤害，帮助细胞修复，增加代谢，肌肤有活力，自然皱纹就少。大豆是对于女性激素有力的食物，可以修复细胞让女性焕发光光彩，因为低脂美味而受到欢迎。

除了需要注意多吃的食物，也要注意危害肌肤的食物要少吃。糖类首当其冲，它会让肌肤变得暗黄衰老。甜食恰恰是很多女生喜欢的食品，它有着高油高糖，需要尽量减少食用频率。

想要保持美丽，当然是需要细致的包养方法的，这五个方法会让抵抗皱纹，让女性真正活成时光美人。

美人有约，让美触手可及。