练瑜伽腿为什么会变粗？练瑜伽为什么不穿钢圈内衣？
导读: 在平时生活中很多女性都会经常练瑜伽，练瑜伽有很好的减肥瘦身功效，很多女性练瑜伽是为了塑形美体。那么练瑜伽腿为什么会变粗？练瑜伽为什么不穿钢圈内衣？
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在平时生活中很多女性都会经常练瑜伽，练瑜伽有很好的减肥瘦身功效，很多女性练瑜伽是为了塑形美体。那么练瑜伽腿为什么会变粗？练瑜伽为什么不穿钢圈内衣？
练瑜伽腿为什么会变粗
如果你发现你确实长了很多肌肉，说明你很不注重瑜伽的放松。
在练习瑜伽的过程中，肌肉有时候会处于紧绷的状态，如果不注意放松，那么就像在健身房练习器械一样，会使你的肌肉感明显增强。
建议你检查一下自己练习瑜伽的方法是否正确。
如果你在专业的瑜伽会馆里练习，相信瑜伽教练会引导你慢慢的做瑜伽放松功的。
如果你在家跟碟子，那么就尽量跟完，连最后躺下来得放松也学完。那就是瑜伽的放松功。
放松的目的是让你充分的消除疲劳，让紧张的肌肉慢慢的松弛下来，就不会产生结块的现象了。