运动鞋多大算合适?教你轻松选对尺码
导读: 很多人在买运动鞋的时候,不知道应该怎么确定自己的尺码,担心穿的时间长了会越来越松。下面小编给大家讲讲运动鞋多大算合适?
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很多人在买运动鞋的时候,不知道应该怎么确定自己的尺码,担心穿的时间长了会越来越松。下面丝瓜网小编给大家讲讲运动鞋多大算合适?
运动鞋多大算合适
运动鞋要想穿的合适一般需要满足下面这几个要点:
1.脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说,脚尖触到鞋尖后,脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚,使行走吃力而且步伐不稳;如果太紧,鞋后帮则会磨脚,使脚起泡,严重者受伤流血。
2.鞋子胖瘦要适度。太胖的话,脚在鞋子里容易左右移动,走路时会左右偏,如果路况不好,或者爬坡的话更容易扭到脚,而且鞋子也容易变形。太瘦的话,夹脚,脚趾最容易受伤,会被挤得很痛,时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压,使血液循环不畅通,造成疲劳和疼痛。
3.脚尖和鞋头保持一定距离。脚尖与鞋尖距离至少要留有7 mm~10 mm的空隙。人行走时,脚掌会受到一定程度的拉伸,而且由于惯性原因,每走一步都有向前的力的作用,但是鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦,相对来说脚在鞋内倾向于前移,所以要有一定距离。
方法二:鞋子应避免接触溶剂,酸, 碱,油等易腐蚀物。维持两双以上可替换的鞋,让鞋子轮流休息。休闲鞋,凉鞋不宜作激 烈运动。鞋子穿着前"最好在通风处摆放一天"好让鞋子有充分的时间吹干.运动员或运动爱好者应经常穿所购 买的运动鞋.为了延长鞋子的使用寿命"尽可能少洗。
方法三:跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养 "可用水手洗"最好不要用洗衣机洗或用水浸泡.将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干。