快速美白方法 面若桃花小秘招

导读: 在树叶变黄凋零之前,你一定要严守住肌肤的红润色彩,让肤色面若桃花。快速美白方法让你皮肤依旧闪耀动人,不干燥、不灰暗,健康美容这样做! 快速美白方法 1、两腿侧向打开

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在树叶变黄凋零之前,你一定要严守住肌肤的红润色彩,让肤色面若桃花。快速美白方法让你皮肤依旧闪耀动人,不干燥、不灰暗,健康美容这样做!

快速美白方法

1、两腿侧向打开80公分。

2、边吸气边把两臂左右伸展,上升到肩的高度。

快速美白方法

3、一边呼气,一边上体向左慢慢倒下,弯曲,使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。

4、右手与地板平行(手掌打开,和胳膊均与地面平行),脸看天棚。

快速美白方法

5、呼吸4次复原(慢慢吸气,上体直立,同时两臂慢慢平行于肩;呼气,两臂自然下垂还原)。

6、慢慢持续三次,再向右侧转三次。


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