职业淡妆怎么化 气质淡妆化妆步骤

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冬天是很多女性又恨又爱的季节，恨它，因为冬天寒冷，不少女性穿着厚厚的衣服，这样的衣服会把自己曼妙的身材遮掩住，魅力大减;爱它，则是冬天因为寒冷，却带来了一丝浪漫，不少女性喜欢浪漫，在这又恨又爱中进行抉择的时候，女性其实更要关心自己的皮肤，这是因为冬天天气寒冷，不少女性会感觉到皮肤变得非常糟糕。

同时，冬天寒风凛冽，是会造成皮肤容易受到损伤的，想要美白皮肤的女性会每天按时给皮肤做保养，但是有些时候效果并不明显，其实，在冬天通过吃一些食物是能够让你拥有洁白的皮肤，下面就来看看适合女性在冬天吃的美白皮肤的食物。

一、苹果

材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

制作方法

1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。

2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开。

3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。

绿豆百合羹

材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量。

做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

功效：百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。绿豆清热解毒作用。

玫瑰花粥

材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

做法

1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

结语：通过上面水果、蔬菜美白皮肤的简单描述，相信大家对于生活中美白皮肤的食物有了更多的了解，这样的食物在生活中还有很多，希望上面的介绍对于大家美白皮肤有所帮助，通过食用这些食物获得白净的皮肤，同时获得健康的身体。