易瘦体质是怎么形成的 如何改变易胖体质
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很多人从小就是易瘦体质，这简直是让人羡慕嫉妒恨的体质，下面丝瓜网的小编为你们介绍易瘦体质是怎么形成的 如何改变易胖体质。
易瘦体质是怎么形成的
少吃多餐养成易瘦体质
专家认为通过减少每一餐的进食量，增加进餐次数，即少食多餐，可以有效的满足人们对食物的渴望，减少饥饿感，维护机体稳定，从而更好的控制食欲，达到减肥的目的。而且，长此以往，我们的胃会变小，渐渐养成易瘦体质哦。
注意：所谓的少量多餐字面意思是每天多吃几餐，然后每餐少吃一点。但是，我们在具体执行时可不要断章取义，这每天多吃几餐和每餐少吃一点都是有讲究的。具体每餐在什么时候吃、每餐吃什么、吃多少、以及怎么吃等都是有要求的。只有正确的执行少食多餐减肥法才能真正的瘦身哦。
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