减肥的时间作息表 减肥要遵循减肥的生物钟你知道吗

导读: 减肥生物钟——时间营养学 虽然她一天摄入总热量相比之前大大减少,但这样的生活持续了一年,体重不仅没有减轻,还在体检时发现胆固醇比正常值高出了许多。为何她如此认真节食

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减肥生物钟——时间营养学

虽然她一天摄入总热量相比之前大大减少,但这样的生活持续了一年,体重不仅没有减轻,还在体检时发现胆固醇比正常值高出了许多。为何她如此认真节食,却是这样的结果?因为,不科学的“生物钟”让她的节食减肥失败!

研究发现,人体中的心、肝、肾等各个脏器都有着自己的生物钟。它们像指挥官一样,负责调控相应蛋白质,来调节人体昼夜节律,在这其中,就有专管全身脂肪细胞的肥胖生物钟。

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