如何减掉大腿上的肉 这四招解决你的烦恼

导读: 晚上躺床上做骑自行车的动作: 骑自行车瘦大腿: 每天做三组高抬腿: 每天坚持15分钟蹲马步: 总结: 总之,生命在于运动,要是我们每天坚持锻炼,不暴饮暴食,那么我们的身体是

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晚上躺床上做骑自行车的动作:

骑自行车瘦大腿:

每天做三组高抬腿:

每天坚持15分钟蹲马步:

总结:

总之,生命在于运动,要是我们每天坚持锻炼,不暴饮暴食,那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协调,也不会出现大粗腿的事情,所以我们要坚持运动

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