如何减掉大腿上的肉 这四招解决你的烦恼
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晚上躺床上做骑自行车的动作：
骑自行车瘦大腿：
每天做三组高抬腿：
每天坚持15分钟蹲马步：
总结：
总之，生命在于运动，要是我们每天坚持锻炼，不暴饮暴食，那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协调，也不会出现大粗腿的事情，所以我们要坚持运动。
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