什么动作能有效减肚子 这五个动作就能瘦下来
导读: 在平时注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。
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在平时注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。
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