三日黄瓜鸡蛋减肥法的危害 正确的方法很关键
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三日黄瓜鸡蛋减肥法的危害
一、黄瓜鸡蛋减肥法是否有效？
很多女生在减肥时候，大多是主要控制自己的一日三餐，在食物的量和选取上来把控。3日黄瓜鸡蛋减肥法较为容易操作，而且食材较为常见，它主要是避免过多的吃进富含能量的食物，通过吃黄瓜和鸡蛋来减肥，一方面黄瓜含有纤维素，这种东西可以通过加快肠胃对食物的消化和吸收，加快排泄。
另一方面，鸡蛋是比较营养的食物，有着丰富的蛋白质，满足人体需求，因此黄瓜和鸡蛋是很好的减肥材料，多吃些也不会增加体重。
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