提臀收腹瘦腿的动作 这五个动作最基础

导读: 下面推荐的5步骤减肥操,既可以有效瘦腿,又能提臀,每周坚持练习2-3次,不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦。 第一步:抬升式 首先平躺下来,双手自然放在身体两侧,随

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"提臀收腹瘦腿的动作 这五个动作最基础"分享给大家!

下面推荐的5步骤减肥操,既可以有效瘦腿,又能提臀,每周坚持练习2-3次,不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦。

第一步:抬升式

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com