举哑铃会不会影响身高 是什么影响了身高
导读: 举哑铃会不会影响身高 很多想长肌肉，但是又处于青春期或者还有长高念头的学生通常都有这么一个疑问，“举哑铃影响身高吗？”普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"举哑铃会不会影响身高 是什么影响了身高"分享给大家！
举哑铃会不会影响身高
很多想长肌肉，但是又处于青春期或者还有长高念头的学生通常都有这么一个疑问，“举哑铃影响身高吗？”普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响长高的。只有专业举重运动员，在超负荷练习举重时，会对身高产生一定的影响。 青春期正是长个子的时候，长期进行高强度的负重练习，会压迫骨骼，影响骨骼发育的。所以不建议20岁以下的青少年过多练习举杠铃。
齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com
