举哑铃可以瘦手臂吗 摆脱赘肉打造纤细玉臂
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举哑铃可以瘦手臂吗
举哑铃可以瘦手臂吗
能。很多女生都觉得举哑铃很MAN，但其实哑铃也是有重量和大小之分的，而且效果会比单纯的做有氧运动要好。瘦身材不是最完美的身材，结合肌肉线条才让你越来越有魅力。哑铃绝对是健身神器，不仅是由于其能锻炼到人体的各主要肌群，而且其健身效果也很棒。所以健身达到一定水平之后，一副哑铃就能将所有练习动作都搞定。举哑铃非常有利于瘦手臂，哑铃能有效运动全身上下的肌肉，对手臂、肩膀、背部起到很好的塑形效果。可以提高身体的整体平衡能力，而且还能不断激活你的肌肉并使其增长。
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