女生健身的注意事项 女生健身的常见问题分析

导读: 女生健身的注意事项 今天分享一下平时问我比较多的问题,也就是所谓的女生健身常见误区和问题,希望分享给更多人,对更多健身小白有一些帮助。 女生健身的注意事项一: 减肥主

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女生健身的注意事项

今天分享一下平时问我比较多的问题,也就是所谓的女生健身常见误区和问题,希望分享给更多人,对更多健身小白有一些帮助。

女生健身的注意事项一:

减肥主要靠不吃饭,靠饿

减肥是好事,但不要这么摧残自己的身体,适当的控制饮食,不是让你不吃饭,而是让大家蔬菜、碳水、蛋白质搭配着吃,合理营养的膳食。建议大家一日三餐都要吃,但吃的东西上要好好选择。

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