吃醋泡花生能减肥吗 减肥也需注意适量吃
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吃醋泡花生能减肥吗
醋泡花生能减肥。
一方面，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种称为叶酸的营养素，它富含单不饱和脂肪酸，可增加热量散发，燃烧有害胆固醇。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
另外，醋中所含的氨基酸除了可促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外，还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行，从而具有良好的减肥作用。所以，醋泡花生除了是防治心血管疾病的保健食品，也是一种不错的减肥食谱偏方哦。
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