瘦腹健身操 瘦腹健身操步骤介绍
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瘦腹健身操
还在为肚子的肥肉而感觉苦恼吗？今天我为你带来了瘦腹健身操步骤介绍，一起学习下吧。
1、仰卧起坐
Step1.
躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。
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