登山机和跑步机那个减肥快,登山机和跑步机哪个效果好,跑步机和登山机哪个减
导读: 登山机和跑步机那个减肥快 登山机比跑步机的效果要好一些。这个好不管是在锻炼部位、消耗热量方面,登山机的减肥效果都会比跑步机更好一些,具体表现为: 1、登山机比跑步机锻
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登山机和跑步机那个减肥快
登山机比跑步机的效果要好一些。这个好不管是在锻炼部位、消耗热量方面,登山机的减肥效果都会比跑步机更好一些,具体表现为:
1、登山机比跑步机锻炼的部位更多一些
跑步机模仿的实际跑步,不管是进行平地跑还是坡度跑,对于腿部锻炼的作用要大一些;而相对来说,在登山机上运动时,人体重心在不断提升,使人产生不断攀登的感觉,对于腰、腹、背、臀、腿等部位都有着好的锻炼效果。
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