吃金桔会胖吗,金桔吃多了会胖吗,金桔吃了会长胖吗
导读: 吃金桔会胖吗 一般不会的。 金桔热量低，每100克热量为仅为43.00大卡。而且，金桔含有丰富的维生素C与柠檬酸,有美容和消除疲劳的功效，还能减肥呢。 不过。虽然吃金桔有助于减肥，
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吃金桔会胖吗
一般不会的。
金桔热量低，每100克热量为仅为43.00大卡。而且，金桔含有丰富的维生素C与柠檬酸"有美容和消除疲劳的功效，还能减肥呢。
不过。虽然吃金桔有助于减肥，但是可千万不要单单的理解为只吃金桔就可以减肥，金桔只是在减肥期间帮助减肥者抑制脂肪，防止减肥期间脂肪反弹，因为它的纤维质比较丰富，在吃到胃里就会吸收大量的水分，就像吃了馒头后喝水一样的感觉，膨胀起来，让胃觉得变撑，同时金桔的营养价值也很高，避免减肥者营养不良，造成身体上的不适。而且在减肥期间，并不需要刻意的去节食，正常吃饭就可以了。