哥本哈根减肥原理,哥本哈根减肥法的原理
导读: 哥本哈根减肥法的原理 1、低热量饮食 哥本哈根减肥法13天食谱中,每天的食谱中含有的热量在65-753千卡,而一般一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要
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哥本哈根减肥法的原理
1、低热量饮食
哥本哈根减肥法13天食谱中,每天的食谱中含有的热量在65-753千卡,而一般一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。哥本哈根减肥食谱相对来说就是极低热量食谱,通过保持这种摄入食物热量远远低于每天人体所消耗的热量的方法,达到了减肥的效果。
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