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导读: 椭圆机和跑步机哪个减肥效果好从减肥效果的燃烧卡路里考虑的话，跑步机减脂效果更好。一项研究由美国威斯康星医学院发现跑步在跑步机上的热量平均一小时是705到866。相比之下

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从减肥效果的燃烧卡路里考虑的话，跑步机减脂效果更好。

一项研究由美国威斯康星医学院发现跑步在跑步机上的热量平均一小时是705到866。相比之下，使用椭圆机一小时能燃烧大约773卡路里的热量，基于这些和其他类似的研究中，跑步机可以具有在燃烧卡路里略有优势。

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