健身吃香蕉有什么好处,健身吃香蕉的作用,健身吃香蕉的好处
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健身吃香蕉能增加饱腹感
不管是在健身前还是健身后，来一根香蕉，都能够增添饱腹感。健身前吃香蕉，能够避免健身时因饥饿而影响健身锻炼的进行；而健身后吃香蕉则能缓解健身后的饥饿感。
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