燕麦为什么能减肥,燕麦为什么可以减肥,吃燕麦有助于减肥的原因是

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导读: 燕麦为什么能减肥 1、膳食纤维丰富因为燕麦中含有的膳食纤维比例很高,可以帮助肠道吸收水份及胆固醇及杂质,使肠道蠕动加快,降低能量吸收,进而使你达到减重的效果。 2、热量高但

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1、膳食纤维丰富

因为燕麦中含有的膳食纤维比例很高"可以帮助肠道吸收水份及胆固醇及杂质"使肠道蠕动加快"降低能量吸收"进而使你达到减重的效果。

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