平板支撑能练出腹肌吗,平板支撑可以练腹肌吗,平板支撑能不能练腹肌

导读: 平板支撑能练出腹肌吗 平板支撑这种静力支撑的训练方法,就是一个用来锻炼核心部位的常用方法,可锻炼到背部、腹部、臀部肌肉。但是,要想光靠做平板支撑来练出完美腹肌的话,

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平板支撑能练出腹肌吗

平板支撑这种静力支撑的训练方法,就是一个用来锻炼核心部位的常用方法,可锻炼到背部、腹部、臀部肌肉。但是,要想光靠做平板支撑来练出完美腹肌的话,可能性不大。

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