瘦腿方法小妙招,瘦腿有什么方法,瘦腿小窍门
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瘦腿方法小妙招之少吃盐瘦腿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上，瘦腿首先要避免水肿。
饮食除了要减少盐的吸收，少吃零食，少吃火锅，减少外出就餐。除此之外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括白菇、番茄、香蕉、西芹等。
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