吃得少还胖了是怎么回事,吃得很少还是长胖什么原因,吃很少也不瘦怎么回事

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吃得少还胖了是怎么回事

身体激素变化直接增肥

长期吃得少会引起激素变化,接着导致食欲增长,刺激饥饿感,加速胃排空和胃酸分泌的脑肠肽,急剧上涨了50%左右。有着调节体重,减少摄食,抑制脂肪细胞合成的瘦素,在十周干预后,含量下降了约三分之二 。

吃得少会引起脑肠肽升高,瘦素降低的变化,这代表了身体全面往长胖的方向发展的趋势。受这两种激素的影响,你的身体会开始急剧积聚脂肪,逼迫你多吃食物、吃高热量食物,尽可能快地长胖。

基础代谢降低导致增肥

人是由食物匮乏的远古时代进化而来,如果用过度节食减脂,只会让身体产生保护机制,降低日常消耗,以保命,导致的结果是身体降低基础代谢,大幅减少肌肉量,最终导致病态的身体,甚至引起厌食症。

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