跑步前喝红牛有用吗,跑步喝红牛真的有用吗,喝红牛跑步会快吗
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跑步前喝红牛有用吗
不能起到实质的让跑步速度变快的作用。
饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从实质上改变你的运动成绩。跑步成绩的改善与跑量有很大的关系，如果要跑3000米，那么你日常锻炼至少要跑4000米。每天稍微加大运动量，循序渐进。
虽然红牛不能让我们跑得更快，但跑步喝红牛，从运动状态上来说还是有一定好处的。
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