梨形身材怎么瘦腿,梨形身材怎么瘦大腿
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梨形身材怎么瘦腿 梨形妹28天成功瘦腿
微博网友@被罚站的面条儿自述：28天减重7斤(50.5kg-47kg)，腰围减了4公分，大腿瘦了3公分，连小腿也细了1公分，所有衣服整整小了一个码。
完全不收腹状态对比图：
梨形身材怎么瘦腿 选对食物
少油腻 不吃甜
我饮食控制得比较好，主要遵循减脂餐的原则，少油腻、不吃甜，但没有一天一顿饿肚子，一日三餐顿顿按时吃饭，每顿都吃得饱饱的，深刻体会到什么叫“吃对了东西只会越吃越瘦”的道理，还改掉了原来吃东西没够儿，爱吃油腻重口儿的坏习惯。
减脂并不是不能吃美食，而是懂得自己拿捏一个度，从生活和习惯上讲，三分练，剩下七分都在吃，you are what you eat。
梨形身材怎么瘦大腿?健身减肥没有捷径，减脂也不要总想着局部瘦，全身瘦下来的时候你会惊喜的发现，那些“难瘦”的部位真的也跟着瘦了。
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