豆浆能空腹喝吗,豆浆可以空腹喝吗,豆浆能不能空腹吃

导读: 豆浆能空腹喝吗 不建议空腹喝豆浆。空腹喝豆浆的坏处具体表现在: 1、空腹喝豆浆影响蛋白质营养价值的发挥 豆浆是含蛋白质丰富的饮品,但只有在摄入足量淀粉后才能不被作为热量

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豆浆能空腹喝吗

不建议空腹喝豆浆。空腹喝豆浆的坏处具体表现在:

1、空腹喝豆浆影响蛋白质营养价值的发挥

豆浆是含蛋白质丰富的饮品,但只有在摄入足量淀粉后才能不被作为热量来消耗,而去真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。若在空腹的状态下,肌体就需要些能量补充体力,此时空腹喝豆浆,蛋白质会转化为糖补充能量,蛋白质就不能发挥其最理想的应用价值,不能充分起到补益作用。

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