豆浆可以减肥吗,豆浆可以减肥么,喝豆浆能减肥吗

导读: 豆浆可以减肥吗 豆浆可以减肥!具体原因表现在: 1、豆浆的高纤维 豆浆属于高纤维食物,可以增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。 2、豆浆的利尿性 豆浆属利尿、出

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豆浆可以减肥

豆浆可以减肥!具体原因表现在:

1、豆浆的高纤维

豆浆属于高纤维食物,可以增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。

2、豆浆的利尿性

豆浆属利尿、出汗食物。而水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。

所以,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。

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