做完瑜伽后可以跑步吗,做完瑜伽能跑步吗,练完瑜伽可以跑步吗
导读: 做完瑜伽后可以跑步吗 做完瑜伽后不要马上再去跑步，这样对身体不好。 因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步
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做完瑜伽后可以跑步吗
做完瑜伽后不要马上再去跑步，这样对身体不好。
因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步的话，肌肉又重新回到原先的紧张状态，实在是没必要，再者这样也不利于身体的自我调节。
所以，练完瑜伽后最好不要马上跑步。
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